TV 1848 Guntersblum e. V.
 

Body Fit

Wann:
Montags 18:30 - 20:30
Wo:
Dorfgemeinschaftshaus
Übungsleiter:

Birgit Bauschke-Griesbaum
06249 7678
bbg62@web.de


Kurzbeschreibung

Nach einer ausgeprägten Aufwärmphase werden verschiedene Übungen zur Verbesserung und zum Erhalt der Beweglichkeit angeboten. Dazu gehört auch das getanzte Aerobic. Wechselnd erfolgt das Training von speziellen Muskelgruppen, angelehnt an Bauch – Beine – Po – Übungen. Großer Wert wird auch auf die Förderung der Ausdauer gelegt.